Como Manter-se Jovem

1. Deixe fora os números que não são essenciais. Isto inclui a idade, o peso e a altura. Deixe que os médicos se preocupem com isso.
 
2. Mantenha só os amigos divertidos. Os depressivos puxam para baixo.
(Lembre-se disto se for um desses depressivos!)
 
3. Aprenda sempre:
Aprenda mais sobre computadores, artes, jardinagem, o que quer que seja.
Não deixe que o cérebro se torne preguiçoso. ‘Uma mente preguiçosa é oficina do Alemão.’ E o nome do Alemão é Alzheimer!
 
4. Aprecie mais as pequenas coisas
 
5. Ria muitas vezes, durante muito tempo e alto. Ria até lhe faltar o ar. E
se tiver um amigo que o faça rir, passe muito e muito tempo com ele / ela!
 
6. Quando as lágrimas aparecerem
Aguente, sofra e ultrapasse. A única pessoa que fica conosco toda a nossa
vida somos nós próprios. VIVA enquanto estiver vivo.
 
7. Rodeie-se das coisas que ama:
Quer seja a família, animais, plantas, hobbies, o que quer que seja. O seu
lar é o seu refugio.

8. Tome cuidado com a sua saúde:
Se é boa, mantenha-a. Se é instável, melhore-a. Se não consegue melhora-la ,
procure ajuda.
 
9. Não faça viagens de culpa. Faça uma viagem ao centro comercial, até a um
país diferente, mas NÃO para onde haja culpa
 
10. Diga às pessoas que ama que as ama a cada oportunidade.
 
E, se não mandar isto a pelo menos quatro pessoas – quem é que se importa?
Serão apenas menos quatro pessoas que deixarão de sorrir ao ver uma mensagem sua.
Mas se puder pelo menos partilhe com alguém!