Alegria · Amigos · Amor · Blog · Felicidade · Para pensar · Pensamento · Sentimento · Verdades · Viver

12 dicas para viver um 2012 mais FELIZ!

O melhor ano de nossas vidas precisa ser aquele que estamos vivendo.
Afinal, aprendemos com o anterior e a tendência é que possamos experimentar mais acertos e mais felicidade.

Você certamente vai encontrar, em diversas fontes, muitas dicas de como aproveitar o ano novo ao máximo. Fique atento e aproveite. Assimile o que de mais coerente com seu coração encontrar. Há sabedoria por toda parte, mas precisamos querer enxergá-las.

1. Permaneça consciente! 
É preciso estar atento para a vida e as oportunidades. Mas tudo isso começa dentro de você. Por isso, permaneça consciente de si, de seus desejos, pensamentos, sentimentos e principalmente ações. Só assim você pode ser melhor!

2. Responsabilize-se pelo que sente, pensa e faz!
Pare de acreditar que o outro é culpado pelo que você está sentindo! Ciúme, raiva, carência, tristeza ou qualquer outro que você sentir é seu. É você quem precisa aprender a lidar com eles, em vez de ficar se colocando no papel de vítima e se transformando num reclamão, chato e insuportável!

3. Seja mais gentil!
A gentileza é poderosa transforma relações, derruba barreiras e faz muito bem à saúde física e emocional. Tente. Trate bem quem te tratar mal e veja o que acontece. Aja como se gostasse de todos e perceba como as pessoas reagem. É impressionante e delicioso esse exercício!

4. Ouça mais, bem mais!
Tente se colocar no lugar do outro e compreender por que é que ele está criticando algo que você fez. É uma chance imperdível de se conhecer melhor e crescer, amadurecer. Escute mais. Ouvir é a mais eficiente maneira de construir um novo mundo!

5. Confie e relaxe mais!
Pare de brigar com os acontecimentos e com a vida. Confie que tudo é como tem de ser. Deixe o tempo passar. Perceba como sua visão sobre o futuro é limitada e tente acreditar que existe um Deus, um Universo que tudo sabe! Faça a sua parte e relaxe!

6. Lembre-se: estresse não é coisa chique!
Estresse causa muitas doenças e mal-estar. Não se deixe enganar: quem está estressado precisa aprender a colocar limites e a dizer “não” quando for preciso. Solte os ombros, relaxe o corpo e aproveite mais a vida!

7. Transforme conhecimento em sabedoria!
De nada adianta ler tudo sobre amor e felicidade, mas não colocar nada em prática, não mudar seus pensamentos e suas escolhas. É preciso fazer diferente para que uma informação se transforme no resultado que você deseja!

8. Busque ajuda!
Se estiver difícil mudar sozinho, procure ajuda. Você não precisa conseguir sozinho. Existem muitos caminhos e especialistas disponíveis. Pare de acreditar que somente seu corpo precisa de tratamento. Sua mente e seu coração também precisam de cuidados. Livros, terapias, cursos… invista em você – seu veículo para a felicidade.

9. Aposte sempre no equilíbrio!
Nem demais, nem de menos! Quando estiver em dúvida sobre o que fazer, busque dentro de si sua intuição e o caminho do meio. No fundo, você sabe! Assim, você não vai viver se arrependendo por ter se precipitado e nem por não ter se manifestado.

10. Respire lentamente!
A respiração é milagrosa. Mas precisa ser praticada corretamente. Inspire profundamente, sentindo o ar chegando até o abdome. Depois, expire também devagar e sinta seu corpo todo relaxando. Faça isso sempre que quiser mais consciência e mais equilíbrio.

11. Acredite no amor!
Mesmo que tenha sofrido no ano anterior, vale a pena continuar acreditando. Mire-se nas pessoas felizes e tome como prova de que é possível. Observe como você pode ser mais coerente e não desista! A vida é linda e vale a pena apostar nesta ideia!

12. Faça por merecer!
Quem não quer tudo de bom para si e para seus amores? Todos nós queremos! A felicidade está dentro e isso é certo! Mas é preciso estar presente, aqui e agora, para ser capaz de senti-la. Use o passado como lição e o futuro como esperança. Mas o que há de melhor está bem diante de você, neste momento. Usufrua e estará fazendo por merecer!

Dra. Rosana Braga

Blog · Coração · Desabafo · Felicidade · Para pensar · Pensamento · Sentimento · Verdades · Viver

Momento De Reflexão

“Um monge muito sábio estava visitando um vilarejo com seus discípulos.
Na praça principal ele teve a oportunidade de falar publicamente.
Todos ouviam o sábio atentamente até que um homem começou a agredí-lo verbalmente,
atingindo sua honra pessoal, xingando-o com palavras desagradáveis e duras. O sábio nada disse e os discípulos ficaram inquietos.

O ofensor continuou, desta vez com mais veemência, ofendendo não só a honra do monge, mas a de todos os seus discípulos também.
Por isso mesmo, uma resposta parecia mais necessária. Mas o monge não disse nada.
Numa estocada final, o homem ofendeu todos os antepassados do sábio, a coisa mais desonrosa e agressiva que alguém pode proferir. Mas o monge não respondeu absolutamente nada. Apenas caminhou para longe, seguido por seus discípulos intrigados.
Já afastados da praça, os discípulos resolveram indagá-lo”.

– Mestre, nós acompanhamos toda a injustiça que o senhor sofreu e não entendemos por que o senhor,
tão sábio não respondeu nada ao seu ofensor.
– Isso mesmo, mestre – disse outro discípulo – ele ofendeu todos os seus antepassados e o senhor nada respondeu!
Por que, mestre? Será que podemos ao menos tirar um ensinamento desse momento tão ruim?

E o mestre respondeu:
– Se eu oferecer a você um presente ruim, um rato morto e infestado de peste, você o aceita?
– Claro que não, mestre! – responderam todos em uníssono
– Então, se um homem me oferece o mal, seja materialmente ou com palavras e eu não o aceito, quem vai embora com ele?
E assim, o mestre e seus discípulos seguiram seu caminho.”

Amigos · Amor · Blog · Coração · Felicidade · Para pensar · Pensamento · Saudade · Sentimento · Verdades · Viver

Sentimento do mundo

Tenho apenas duas mãos
e o sentimento do mundo,
mas estou cheio escravos,
minhas lembranças escorrem
e o corpo transige
na confluência do amor.

Quando me levantar, o céu
estará morto e saqueado,
eu mesmo estarei morto,
morto meu desejo, morto
o pântano sem acordes.

Os camaradas não disseram
que havia uma guerra
e era necessário
trazer fogo e alimento.
Sinto-me disperso,
anterior a fronteiras,
humildemente vos peço
que me perdoeis.

Quando os corpos passarem,
eu ficarei sozinho
desfiando a recordação
do sineiro, da viúva e do microcopista
que habitavam a barraca
e não foram encontrados
ao amanhecer

esse amanhecer
mais noite que a noite.

Carlos Drummond de Andrade

Amigos · Amor · Blog · Coração · Desabafo · Felicidade · Poesia · Sabedoria · Verdades

A realidade

“A realidade é que não te amo com meus
olhos que descobrem em ti mil falhas.
Mas com o meu coração, que ama o que eles
desprezam e apesar do que vê, adora se apaixonar.”

William Shakespeare

Amigos · Amor · Blog · Coração · Desabafo · Felicidade · Sentimento

O Nosso Maior Medo

“O nosso maior medo não é que sejamos inadequados.
O nosso maior medo é que sejamos poderosos além da conta.
É a nossa luz, não a nossa escuridão, o que mais nos assusta.
Os atos insignificantes não servem para mundo.
Não há nada esclarecido em se encolher para que os
outros à nossa volta não se sintam inseguros.
Todos nascemos para brilhar, como fazem as crianças,
Não esta só em alguns de nós, está em todos nós.
E à medida que deixamos a nossa luz brilhar, inconscientemente,
damos permissão para os outros fazerem o mesmo.
Quando nos libertamos de nossos medos,
nossa presença automaticamente liberta os outros…”

Alegria · Amigos · Amor · Blog · Coração · Felicidade · Sentimento · Viver

Feliz dia dos namorados

Que seus dias sejam compartilhados com as pessoas que você ame!
Que seus dias sejam felizes assim como o meu, o qual compartilho
com a pessoa que amo!
Desejo a vocês tanto amor quanto tenho dado e recebido,
obrigado a todos que compartilham amor! 🙂

By Si Schurhaus

Alegria · Amigos · Amor · Blog · Personalidades · Poesia · Sabedoria · Sentimento · Viver

Aprendendo a voar

“Após ter sentido o gosto de voar,
você há de andar para sempre na terra
com os olhos voltados para o céu,
pois esteve lá, e, para lá,
sempre há de desejar voltar.”

Leonardo da Vinci

Alegria · Amigos · Amor · Blog · Coração · Felicidade · Para pensar · Pensamento · Poesia · Sabedoria · Sentimento · Viver

Amizade é assim:

É sentir o carinho,
É ouvir o chamado.
É saber o momento
de ficar calado.
Amizade é somar
alegrias, dividir tristeza.
É respeitar o espaço,
silenciar o segredo.
È a certeza
da mão estentida.
A cumplicidade que
não se explica,
Apenas vive!

Alegria · Amor · Blog · Coração · Para pensar · Pensamento · Poesia · Sentimento · Verdades · Viver

Amor

Para Adhil Rangel

Se não fosse amor, não haveria planos,

nem vontades, nem ciúmes, nem coração magoado.

Se não fosse amor, não haveria desejo,

nem o medo da solidão.

Se não fosse amor não haveria saudade,

nem o meu pensamento o tempo todo em você.

Te Amo!

Alegria · Amor · Blog · Coração · Felicidade · Pensamento · Verdades · Viver

Beijo

O beijo é a forma mais simples de demonstrar
carinho, afeto, amor, amizade.
Movimenta 29 músculos, sendo que 17 músculos são da língua.
Queima o excesso de calorias.
Libera um hormônio chamado serotonina, que eleva o humor e produz
uma sensação de bem estar e felicidade.