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Vamos ajudar Adhil Rangel no Concurso Cultural “Faça Parte das Mudanças”

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Apaixonado por música e por fotografia e fotógrafo profissional Adhil Rangel é seguidor aqui do blog, e uma de suas fotografias está participando de uma votação via Facebook do Concurso Cultural “Faça Parte Das Mudanças”, do SENAC de São Paulo, que se encerra no dia 10 de dezembro.

O concurso é sobre uma imagem que nos faça pensar em alguma mudança para o bem da sociedade.

Adhil Rangel concorre com uma fotografia tirada por ele, em um dia que ele visitou uma instituição que recolhe crianças de rua e cuida delas, até os seus pais conseguirem condições de tê-las de volta.

Vamos ajudar nosso amigo Adhil Rangel à vencer este concurso! Para votar é super rápido.

Basta clicar no link http://j.mp/Xq3QDc, curtir a página da votação e clicar em “votar”.

Não é necessário se cadastrar!

Valeu pessoal 🙂

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Os Prazeres …

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“Tenho gostos extremamente simples: só o melhor me satisfaz.” Oscar Wilde

Os PRAZERES MAIS INTENSOS QUE A VIDA nos proporciona são grátis ou exigem muito pouco dinheiro. Alguns deles:

  • Ouvir música.
  • Dar flores a quem não as espera.
  • Ver o pôr do sol.
  • Dançar pela casa.
  • Ler um romance que não conseguimos largar.
  • Preparar um prato diferente.
  • Visitar um amigo de surpresa.
  • Tomar banho de mar à luz da lua.
  • Cuidar de um bebê.
  • Estrear uma roupa íntima.
  • Conversar com o vizinho.
  • Escutar o ruído das plantas depois de regá-las.
  • Mergulhar em uma piscina em um dia de muito calor.
  • Acariciar um gato e ouvi-lo ronronar.
  • Comemorar o dia de hoje.

Allan Percy

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Que eu …

Que eu possa respeitar opiniões diferentes da minha.
Que eu possa me desculpar antes do ódio.
Que eu possa escrever cartas de amor de repente.
Que eu possa viajar para adorar a distância.
Que eu possa voltar para dizer o que não tive coragem.
Que eu pense em meu amor ao atravessar a rua.
Que eu pense na rua ao atravessar o amor.
Que eu dê conselhos sem condenar.
Que eu possa tomar banho de cachoeira.
Que eu seja a vontade de rir.
Que eu possa chorar ao assistir filmes.
Que eu não seduza para confundir.
Que eu seduza para iluminar.
Que eu não sacrifique a confiança pela covardia.
Que eu tenha dúvidas, melhor do que certezas e falir com elas.
Que eu faça amizades falando do tempo.
Que eu possa amar mais sem contar as horas.
Que eu use somente as palavras que tenham sentido.
Que eu prove a comida nas panelas.
Que transforme a raiva em vontade de me entender.
Que eu possa soltar os vaga-lumes que prendi em potes.
Que eu me lembre de ser feliz enquanto ainda estou vivo.

By Fabrício Carpinejar

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Humildade, Sabedoria, Anjo

Hoje me peguei pensando, o que faz o ser humano querer sempre fazer algo em prol de prejudicar o outro.
Poxa uma coisa tão bacana quando você ajuda, incentiva, agradece, participa do coletivo.

Em uma conversa com meu sábio sogro ele me disse “todos os dias agradeço pelo que tenho me recuso a ficar reclamando, por que eu tenho pouco, mas o pouco que tenho eu divido e nunca me falta nada, queria ter mais para poder dividir mais”.

Gente ele tem 68 anos, sabe quando você olha para alguém e vê bondade, pureza é assim meu querido sogro.
E nesse pensamento triste que hoje me pegou, chego do trabalho e me deparo com a sabedoria desse anjo, por que ele é um anjo.

Às vezes ele me emociona de tal jeito que você nem tem noção, e todos os dias eu agradeço por poder ter esse anjo para me dar tanta sabedoria com sua humildade. Assim é a vida é dando que se recebe, não sei você, mas me faz um bem danado poder ajudar, não sou nenhum poço de doçura, nem uma “Madre Tereza”, muito, mas muito longe disso, quero que algum dia alguém me olhe quando eu tiver 68 anos e que de alguma maneira lhe emocionei.

Eu posso dizer que tenho o privilegio de me cercar de pessoas maravilhosas.

By Si Schurhaus

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Quem gosta …

“Quem gosta de você vai te tratar bem.
Quem gosta de você se importa, quer o melhor, te procura, te liga, te dá satisfação.
Quem gosta quer estar junto.
Quem gosta demonstra.
Quem gosta faz planos.
Quem gosta apresenta para a família e amigos.
Quem gosta manda uma mensagem bobinha só pra dizer que ama.
Quem gosta carrega uma foto sua dentro da carteira pra ver quando dá saudade.
Quem gosta abraça na hora de dormir.
Quem gosta dá um beijo de boa noite e de bom dia.
Quem gosta aguenta suas reclamações, sua cólica infernal, suas manhas e manias.”

Clarissa Corrêa

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Queria te a certeza …

“Queria ter a certeza de que apesar de minhas renúncias e loucuras, alguém me valoriza pelo que sou, não pelo que tenho.
Que me veja como um ser humano completo, que abusa demais dos bons sentimentos que a vida lhe proporciona,
que dê valor ao que realmente importa, que é meu sentimento, e não brinque com ele.
E que esse alguém me peça para que eu nunca mude, para que eu nunca cresça, para que eu seja sempre eu mesmo.
Não quero brigar com o mundo, mas se um dia isso acontecer, quero ter forças suficientes para mostrar a ele que o amor existe.
Que ele é superior ao ódio e ao rancor. Que eu nunca deixe minha esperança ser abalada por palavras pessimistas.”

Mario Quintana.

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A Linguagem das Flores

A linguagem das flores, primeiro livro de Vanessa Diffenbaugh, é um relato acurado dos mistérios do coração.
Você nunca mais vai olhar para as flores do mesmo modo.

Esse livro me fez compreender milhões de coisas, a dificuldade que tive em apreender a amar, os medos que ainda tenho do desconhecido,
a vontade de querer e ter algo que sempre me assustou muito, que é o amor. Ele é tão desejado mas temido, mas se a gente não se permitir nunca irá sentir …
A Victoria me ensinou que mesmo sem nunca ter sido amada, podemos aprender a amar, e que sim seremos amadas. Uma coisa é certa, como diz meu terapeuta
” Quem tem medo, não tem nada!”
“Talvez os indiferente, os rejeitados, os mal-amados pudessem aprender a dar amor com tanta abundância quanto qualquer outra pessoa.”

By Si Schurhaus

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Quando me amei

“Quando me amei de verdade compreendi que em qualquer circunstância eu estava no lugar certo, na hora certa, no momento exato.
E então pude relaxar… Hoje sei que isso tem nome… AUTO – ESTIMA.
Quando me amei de verdade pude perceber que a minha angústia, o meu sofrimento emocional, não passa de um simples sinal de que estou a ir contra as minhas verdades.
Hoje sei que isso é… AUTENTICIDADE.
Quando me amei de verdade, parei de desejar que a minha vida fosse diferente e comecei a ver que tudo o que acontece contribui para o meu crescimento…
Hoje chamo isso de… AMADURECIMENTO.
Quando me amei de verdade comecei a ver é ofensivo tentar forçar alguma situação, ou alguém apenas para realizar aquilo que desejo mesmo sabendo que não é o momento
ou a pessoa não está preparada, inclusive eu mesma. Hoje sei que o seu nome é RESPEITO.
Quando me amei de verdade comecei a livrar-me de tudo o que não era saudável. Pessoas, tarefas, tudo e qualquer coisa que me pusesse para baixo.
Ao inicio chamei EGOÍSMO, hoje chamo-lhe AMOR PRÓPRIO.
Quando me amei de verdade, deixei de temer o meu tempo livre e desisti de fazer alguns planos.
Hoje faço o que acho certo, o que gosto, quando e ao meu próprio ritmo… Hoje sei que isso é SIMPLICIDADE.
Quando me amei de verdade desisti de querer sempre ter razão, e com isso, errei menos. Hoje descobri a… HUMILDADE.
Quando me amei de verdade desisti de ficar a reviver o passado e a preocupar-me com o futuro.
Agora mantenho-me no presente, que é onde a vida acontece. Hoje vivo um dia de cada vez e isso é… PLENITUDE.
Quando me amei de verdade, percebi que a minha mente pode-me atormentar e decepcionar.
Mas quando coloco ao serviço o meu coração ele torna-se numa grande e valiosa aliada. Tudo isto é: SABER VIVER!”
(Charles Chaplin)

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A Última Música – Nicholas Sparks

A Última Música – Nicholas Sparks é o livro que acabei de ler…
Um reflexão profunda de valores e sentimentos, creio que muitos sabem a dor de uma perda, mas quando
nos deparamos com a realidade do sentimento que isso realmente importa e como somos impotentes perante este sentimento, começar a valorizar coisas que de extrema importância como a de dizer TE AMO a quem infelizmente não podemos mais dizer…
mas é claro que existe milhões de formas de se falar, mas posso dizer que ficar somente em pensamentos e deixar de expressar esse sentimento tão lindo é a maior idiotice que podemos fazer, por isso quero deixar aqui escrito TE AMO!
E espero que você nunca deixa para depois as coisa mais importantes da sua vida que são as pessoas que amamos não saberem disso.

By Si Schurhaus 

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12 dicas para viver um 2012 mais FELIZ!

O melhor ano de nossas vidas precisa ser aquele que estamos vivendo.
Afinal, aprendemos com o anterior e a tendência é que possamos experimentar mais acertos e mais felicidade.

Você certamente vai encontrar, em diversas fontes, muitas dicas de como aproveitar o ano novo ao máximo. Fique atento e aproveite. Assimile o que de mais coerente com seu coração encontrar. Há sabedoria por toda parte, mas precisamos querer enxergá-las.

1. Permaneça consciente! 
É preciso estar atento para a vida e as oportunidades. Mas tudo isso começa dentro de você. Por isso, permaneça consciente de si, de seus desejos, pensamentos, sentimentos e principalmente ações. Só assim você pode ser melhor!

2. Responsabilize-se pelo que sente, pensa e faz!
Pare de acreditar que o outro é culpado pelo que você está sentindo! Ciúme, raiva, carência, tristeza ou qualquer outro que você sentir é seu. É você quem precisa aprender a lidar com eles, em vez de ficar se colocando no papel de vítima e se transformando num reclamão, chato e insuportável!

3. Seja mais gentil!
A gentileza é poderosa transforma relações, derruba barreiras e faz muito bem à saúde física e emocional. Tente. Trate bem quem te tratar mal e veja o que acontece. Aja como se gostasse de todos e perceba como as pessoas reagem. É impressionante e delicioso esse exercício!

4. Ouça mais, bem mais!
Tente se colocar no lugar do outro e compreender por que é que ele está criticando algo que você fez. É uma chance imperdível de se conhecer melhor e crescer, amadurecer. Escute mais. Ouvir é a mais eficiente maneira de construir um novo mundo!

5. Confie e relaxe mais!
Pare de brigar com os acontecimentos e com a vida. Confie que tudo é como tem de ser. Deixe o tempo passar. Perceba como sua visão sobre o futuro é limitada e tente acreditar que existe um Deus, um Universo que tudo sabe! Faça a sua parte e relaxe!

6. Lembre-se: estresse não é coisa chique!
Estresse causa muitas doenças e mal-estar. Não se deixe enganar: quem está estressado precisa aprender a colocar limites e a dizer “não” quando for preciso. Solte os ombros, relaxe o corpo e aproveite mais a vida!

7. Transforme conhecimento em sabedoria!
De nada adianta ler tudo sobre amor e felicidade, mas não colocar nada em prática, não mudar seus pensamentos e suas escolhas. É preciso fazer diferente para que uma informação se transforme no resultado que você deseja!

8. Busque ajuda!
Se estiver difícil mudar sozinho, procure ajuda. Você não precisa conseguir sozinho. Existem muitos caminhos e especialistas disponíveis. Pare de acreditar que somente seu corpo precisa de tratamento. Sua mente e seu coração também precisam de cuidados. Livros, terapias, cursos… invista em você – seu veículo para a felicidade.

9. Aposte sempre no equilíbrio!
Nem demais, nem de menos! Quando estiver em dúvida sobre o que fazer, busque dentro de si sua intuição e o caminho do meio. No fundo, você sabe! Assim, você não vai viver se arrependendo por ter se precipitado e nem por não ter se manifestado.

10. Respire lentamente!
A respiração é milagrosa. Mas precisa ser praticada corretamente. Inspire profundamente, sentindo o ar chegando até o abdome. Depois, expire também devagar e sinta seu corpo todo relaxando. Faça isso sempre que quiser mais consciência e mais equilíbrio.

11. Acredite no amor!
Mesmo que tenha sofrido no ano anterior, vale a pena continuar acreditando. Mire-se nas pessoas felizes e tome como prova de que é possível. Observe como você pode ser mais coerente e não desista! A vida é linda e vale a pena apostar nesta ideia!

12. Faça por merecer!
Quem não quer tudo de bom para si e para seus amores? Todos nós queremos! A felicidade está dentro e isso é certo! Mas é preciso estar presente, aqui e agora, para ser capaz de senti-la. Use o passado como lição e o futuro como esperança. Mas o que há de melhor está bem diante de você, neste momento. Usufrua e estará fazendo por merecer!

Dra. Rosana Braga