UBUNTU “Eu sou porque nós somos”

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“Um antropólogo fez uma brincadeira com crianças de uma tribo africana. Ele colocou um cesto cheio de frutas junto a uma árvore e disse para as crianças que o primeiro que chegasse junto a árvore ganharia todas as frutas. Dado o sinal, todas as crianças saíram ao mesmo tempo e de mãos dadas! Então sentaram-se juntas para aproveitar da recompensa. Quando o antropólogo perguntou porquê elas haviam agido dessa forma, sabendo que um entre eles poderia ter todos os frutos para si, eles responderam: Ubuntu, como um de nós pode ser feliz se todos os outros estiverem tristes?
UBUNTU na cultura Xhosa significa: “Eu sou porque nós somos”

Achei este texto no Facebook, mas infelizmente não achei o autor, mas na pesquisa achei um livro:
Ubuntu! – Eu Sou Porque Nós Somos
Stephen Lundin; Bob Nelson; Carolina Caires Coelho
É claro que entrou para a minha lista.

By Si Schurhaus

Me encontrei …

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Foto: By Si Schurhaus

A vida é mais gostosa quando a gente faz o que ama.
Posso falar com toda a propriedade que me encontrei.
Me encontrei no amor, no trabalho, na profissão.
Me encontro cada vez mais.
Mas o encontro com a fotografia mudou minha vida.
Me trouxe amor, paixão, prazer e conquistas maravilhosas.
Não consigo mais expressar como sou e estou feliz.
Que cada dia tenho mais vontade de ver o lado bom da vida,
de acreditar que tudo é possivél, que nada é para sempre.
Me encontrei com a vida!

By Si Schurhaus

Aprendendo …

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Não se manifeste, não fale das suas indignações, frustrações, não reclame, não de sua opinião, não faça drama e principalmente aprenda esta lição, não conte fatos da sua vida para ninguém, pois uma hora usam contra você. Aprenda a falar quando somente perguntarem. Respeite a opinião do outro mesmo que não concorde quem sabe assim você fica livre de um debate desgastante e que nenhuma das partes tem razão. Há, lembre-se sempre guardar suas ideias para si, seus planos e desejos, palpites peça a quem realmente confiar. A vida é simples, temos que aprender a ouvir mais e se calar, pois os passivos são mais fáceis de conviver (sendo irônica)  …  Minha língua é feroz, faz parte da minha personalidade, e não posso e nem quero deixar de ser quem sou, seria como morrer estando viva … há lembre-se sem drama … O silêncio conforta …

By Si Schurhaus

Pensamento do Dia …

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Incrível como os valores estão cada dia mais distorcidos …
As pessoas não assumem mais seus atos.
Quando temos dificuldades em evoluir com nossos erros, fica mais fácil colocar a culpa no outro.
Mas aprendi que na vida você tem duas opções …
Aprender no amor ou na dor.
Somos adultos e responsáveis por nossas ações.
Pense como seria muita mais digno falar desculpa errei, somos humanos, erramos sempre.
Nós tornamos seres atrasados na falta do aprendizado.

By Si Schurhaus

Me expresso, logo existo.

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Ontem na volta do almoço, como de costume no começo do mês passo na banca para ver as novidades nas revistas, sim eu amo comprar revistas. Me deparei com a Glamour (curto está revista, sempre tem umas matérias interessantes) e desta vez na GEspecial estava uma falando sobre comportamento. “Me expresso, logo existo”, dando algumas lições e comentários de psicólogos, psiquiatras e me deparo neste trecho …

  • Você não precisa amar cada mínimo detalhe de si mesma, alguns livros de autoajuda (nada contra, mas não consigo ler livros de autoajuda, mas leio artigos interessantes) revistas femininas e politicamente corretos de plantão adoram destacar a importância de se amar incondicionalmente, dos pés à cabeça, com cada defeito em cada mínimo detalhe. O problema é que – desculpem a obviedade, tá? – ninguém é perfeito. E se obrigar a amar aquele traço de caráter duvidoso que você tem (hello, todos nós temos!) ou o corpitcho flácido que a vida sedentária lhe deu impedem uma tentativa de melhora, seja fazendo análise, seja se obrigando a se exercitar e levando uma vida saudável . Trocando de miúdos: essa forçação de barra pode te estagnar, te frustar, não te deixar ver as coisas importantes sobre você mesma. “A verdade sobre si mesmo é um trunfo. E quando vem o autoconhecimento, vem a certeza de que não somos nenhum docinho de coco. O grau de autoconhecimento divide as pessoas entre 1) quem se suporta; 2) quem se compreende minimamente e consegue se olhar no espelho; 3) quem cobre o espelho  com uma foto de celebridade sonhando se ela”  Pondé. Fiquemos com a segundo opção, ok? No quesito estético a psicóloga Marjorie Vicente “Estar satisfeita não significa gostar de cada pequeno aspecto do corpo, mas, sim, aprender a focar no que sem tem de melhor”. E todas temos um, dois, vários “melhor”.
  • Saiba quem você é, mas tente não se rotular … Se tem uma coisa que todos nos temos que perseguir é o autoconhecimento. Alguns escolhem a terapia, outros a religião, uns preferem viajar (terapia e viajar são as minhas escolhas) … não importa o meio, mas o fim. Só se conhecendo bem é possível prever e entender os próprios sentimentos e reações. E quem entende os próprios sentimentos e reações entende os dos outros. Conseguindo se comunicar melhor, tem relações mais verdadeiras e saudáveis. O que não quer dizer indolores, veja bem. Ir ao fundo dentro de nós mesmos, lugar no qual não sabemos exatamente o que encontrar, é perturbador, mas proporciona um grande crescimento. “O desconhecido desperta medo, e mudar o que está estabelecido demanda energia. Por isso tanta gente passa a vida fugindo de si mesmo, aceitando rótulos convenientes que os outros ou ela mesma se colocam. Rótulos são péssimos porque não nós deixam espaço para evoluir. Se você assume, por exemplo, que é do tipo “sempre atrasada”, em vez de tentar mudar, conforma-se com isso”. Quem se conhece via rótulos tem uma apreensão superficial de si mesmo. Ir além deles é a única forma de aprofundar a relação consigo mesmo e com os outros.

Espero que esse artigo lhe proporcione uma reflexão, que podemos ser melhores e aprofundar na experiência de um crescimento para a vida. Viver na inercia e na aceitação faz o tempo ser triste e pior chega um momento que a frustração bate na porta e doí. Mas tudo tem solução e poder chegar lá com felicidade nos olhos, na alma e no espirito é possível para quem tem coragem de viver.

Beijos
Si Schurhaus

Quando me amei

“Quando me amei de verdade compreendi que em qualquer circunstância eu estava no lugar certo, na hora certa, no momento exato.
E então pude relaxar… Hoje sei que isso tem nome… AUTO – ESTIMA.
Quando me amei de verdade pude perceber que a minha angústia, o meu sofrimento emocional, não passa de um simples sinal de que estou a ir contra as minhas verdades.
Hoje sei que isso é… AUTENTICIDADE.
Quando me amei de verdade, parei de desejar que a minha vida fosse diferente e comecei a ver que tudo o que acontece contribui para o meu crescimento…
Hoje chamo isso de… AMADURECIMENTO.
Quando me amei de verdade comecei a ver é ofensivo tentar forçar alguma situação, ou alguém apenas para realizar aquilo que desejo mesmo sabendo que não é o momento
ou a pessoa não está preparada, inclusive eu mesma. Hoje sei que o seu nome é RESPEITO.
Quando me amei de verdade comecei a livrar-me de tudo o que não era saudável. Pessoas, tarefas, tudo e qualquer coisa que me pusesse para baixo.
Ao inicio chamei EGOÍSMO, hoje chamo-lhe AMOR PRÓPRIO.
Quando me amei de verdade, deixei de temer o meu tempo livre e desisti de fazer alguns planos.
Hoje faço o que acho certo, o que gosto, quando e ao meu próprio ritmo… Hoje sei que isso é SIMPLICIDADE.
Quando me amei de verdade desisti de querer sempre ter razão, e com isso, errei menos. Hoje descobri a… HUMILDADE.
Quando me amei de verdade desisti de ficar a reviver o passado e a preocupar-me com o futuro.
Agora mantenho-me no presente, que é onde a vida acontece. Hoje vivo um dia de cada vez e isso é… PLENITUDE.
Quando me amei de verdade, percebi que a minha mente pode-me atormentar e decepcionar.
Mas quando coloco ao serviço o meu coração ele torna-se numa grande e valiosa aliada. Tudo isto é: SABER VIVER!”
(Charles Chaplin)

12 dicas para viver um 2012 mais FELIZ!

O melhor ano de nossas vidas precisa ser aquele que estamos vivendo.
Afinal, aprendemos com o anterior e a tendência é que possamos experimentar mais acertos e mais felicidade.

Você certamente vai encontrar, em diversas fontes, muitas dicas de como aproveitar o ano novo ao máximo. Fique atento e aproveite. Assimile o que de mais coerente com seu coração encontrar. Há sabedoria por toda parte, mas precisamos querer enxergá-las.

1. Permaneça consciente! 
É preciso estar atento para a vida e as oportunidades. Mas tudo isso começa dentro de você. Por isso, permaneça consciente de si, de seus desejos, pensamentos, sentimentos e principalmente ações. Só assim você pode ser melhor!

2. Responsabilize-se pelo que sente, pensa e faz!
Pare de acreditar que o outro é culpado pelo que você está sentindo! Ciúme, raiva, carência, tristeza ou qualquer outro que você sentir é seu. É você quem precisa aprender a lidar com eles, em vez de ficar se colocando no papel de vítima e se transformando num reclamão, chato e insuportável!

3. Seja mais gentil!
A gentileza é poderosa transforma relações, derruba barreiras e faz muito bem à saúde física e emocional. Tente. Trate bem quem te tratar mal e veja o que acontece. Aja como se gostasse de todos e perceba como as pessoas reagem. É impressionante e delicioso esse exercício!

4. Ouça mais, bem mais!
Tente se colocar no lugar do outro e compreender por que é que ele está criticando algo que você fez. É uma chance imperdível de se conhecer melhor e crescer, amadurecer. Escute mais. Ouvir é a mais eficiente maneira de construir um novo mundo!

5. Confie e relaxe mais!
Pare de brigar com os acontecimentos e com a vida. Confie que tudo é como tem de ser. Deixe o tempo passar. Perceba como sua visão sobre o futuro é limitada e tente acreditar que existe um Deus, um Universo que tudo sabe! Faça a sua parte e relaxe!

6. Lembre-se: estresse não é coisa chique!
Estresse causa muitas doenças e mal-estar. Não se deixe enganar: quem está estressado precisa aprender a colocar limites e a dizer “não” quando for preciso. Solte os ombros, relaxe o corpo e aproveite mais a vida!

7. Transforme conhecimento em sabedoria!
De nada adianta ler tudo sobre amor e felicidade, mas não colocar nada em prática, não mudar seus pensamentos e suas escolhas. É preciso fazer diferente para que uma informação se transforme no resultado que você deseja!

8. Busque ajuda!
Se estiver difícil mudar sozinho, procure ajuda. Você não precisa conseguir sozinho. Existem muitos caminhos e especialistas disponíveis. Pare de acreditar que somente seu corpo precisa de tratamento. Sua mente e seu coração também precisam de cuidados. Livros, terapias, cursos… invista em você – seu veículo para a felicidade.

9. Aposte sempre no equilíbrio!
Nem demais, nem de menos! Quando estiver em dúvida sobre o que fazer, busque dentro de si sua intuição e o caminho do meio. No fundo, você sabe! Assim, você não vai viver se arrependendo por ter se precipitado e nem por não ter se manifestado.

10. Respire lentamente!
A respiração é milagrosa. Mas precisa ser praticada corretamente. Inspire profundamente, sentindo o ar chegando até o abdome. Depois, expire também devagar e sinta seu corpo todo relaxando. Faça isso sempre que quiser mais consciência e mais equilíbrio.

11. Acredite no amor!
Mesmo que tenha sofrido no ano anterior, vale a pena continuar acreditando. Mire-se nas pessoas felizes e tome como prova de que é possível. Observe como você pode ser mais coerente e não desista! A vida é linda e vale a pena apostar nesta ideia!

12. Faça por merecer!
Quem não quer tudo de bom para si e para seus amores? Todos nós queremos! A felicidade está dentro e isso é certo! Mas é preciso estar presente, aqui e agora, para ser capaz de senti-la. Use o passado como lição e o futuro como esperança. Mas o que há de melhor está bem diante de você, neste momento. Usufrua e estará fazendo por merecer!

Dra. Rosana Braga

Amor

Para Adhil Rangel

Se não fosse amor, não haveria planos,

nem vontades, nem ciúmes, nem coração magoado.

Se não fosse amor, não haveria desejo,

nem o medo da solidão.

Se não fosse amor não haveria saudade,

nem o meu pensamento o tempo todo em você.

Te Amo!

Eu descobri…

Eu descobri que tentar não ser ingênua é a nossa maior ingenuidade,
eu descobri que ser inteira não me dá medo,
porque ser inteira já é ser muito corajosa…”

Tati Bernardi

Vai

“Vai,
deixa de tristeza e deixa o sonho te levantar,
acredite que é possível ainda hoje uma virada,
acredite que tudo foi apenas um engano,
mantenha a rota do seu barco da vida,
não desista novamente,as pedras são apenas restos que a chuva trouxe…
Amar,
viver,
sonhar,
acreditar,
lutar até o chorar,
são fases que compõem o grande quadro chamado vida,
onde a tela é a sua história,
as tintas são as pessoas que passam por ela,mas,
o pintor,
o responsável pela obra será sempre você.”